Et si revenir aux bases était la clé pour aller plus loin?
Ce workshop de 4h est une invitation à redécouvrir les fondations du vinyasa yoga, avec un regard nouveau, conscient et respectueux du corps.
À travers des postures simples et classiques, des flows connus (salutations au soleil, vinyasa flow), nous prendrons le temps d’affiner l’alignement, l’ancrage et les bases essentielles pour construire une pratique plus stable, fluide et durable, pour ainsi ouvrir la voie vers des asana plus challengeants.
La pratique sera complétée par des temps de pranayama, de méditation et des chants de mantras en fin de séance, pour intégrer, ralentir et revenir à l’essentiel.
Nous pratiquerons dans le cadre paisible et inspirant de la yurt du domaine de Radhadesh, un lieu propice au calme, à la présence et à l’introspection.
Des tisanes et collations seront offertes tout au long de l’atelier.
Chaque participant repartira avec :
les paroles des mantras chantés
un petit book récapitulatif des postures explorées et des points essentiels à intégrer dans sa pratique
✨ Informations pratiques
📍 Lieu : Yurt du domaine de Radhadesh – Petite Somme 5, 6940 Durbuy
🗓 Date : samedi 7 mars
🕘 Horaire : 9h - 13h
💶 Tarif : 75 € - AVANTAGE : 10% de réduction si tu fais déjà partie de mes élèves!
👉 À prévoir : tenue confortable, bouteille d’eau, tapis de yoga, briques et sangles (si vous en avez).
Un atelier ouvert à tous pour s’ancrer profondément, affiner sa pratique et s’élever avec plus de conscience et de confiance.
