📅 Vendredi 1er août – de 19h à 21h30
📍 Au bord de l’eau, à Noiseux (adresse exacte communiquée après l'inscription)
💧 Annulé en cas de mauvais temps
💰 Participation libre – selon l’élan du cœur
🤍 Ouvert à toutes et tous — n’hésite pas à venir accompagné·e
Et si tu venais t’offrir une parenthèse de reconnexion à la nature… et à toi-même?
Cet atelier est une invitation à ralentir, respirer et ressentir profondément le lien qui nous unit aux 5 éléments : Terre, Eau, Feu, Air, Ether (espace).
Ils nous entourent, nous traversent, et influencent notre état intérieur bien plus qu’on ne l’imagine.
En pleine nature, au bord de l’eau, nous explorerons chaque élément à travers des mouvements de yoga, des visualisations, de la respiration et de petits rituels symboliques. Un temps hors du temps, à vivre seul·e ou à partager avec un·e proche, pour retrouver de la présence, de la clarté et de l’élan.
✨ Au programme :
🌱 Terre
Nous marcherons pieds nus sur la terre, pour ressentir le contact direct avec l’énergie du sol (earthing).
Un retour à l’instant présent, au corps, à la stabilité.
Nous explorerons également des postures d’équilibre pour cultiver l'ancrage, l'enracinement et la confiance.
🌊 Eau
Nous poserons une intention claire, un souhait, un objectif…
Puis nous l’enverrons symboliquement à la rivière, en la confiant à l’énergie de la mère Ganga, pour qu’elle le porte à l’Univers.
🔥 Feu
Nous prendrons un moment pour identifier ce qui nous retient ou ne nous nourrit plus — schémas, émotions, doutes…
Et nous les laisserons partir dans un rituel simple mais puissant, pour faire de la place à l’essentiel.
🌬 Air
Par le pranayama, nous nous reconnecterons au souffle vital, à la légèreté, à l’ouverture.
Respirer en conscience pour faire circuler, libérer, apaiser.
☁️ Éther (Espace)
Par des étirements et des asanas d’ouverture, nous inviterons plus d’espace, de liberté et de clarté en nous.
Un moment d’intégration, de relâchement, d’accueil de ce qui est.
Ce qu’il faut amener :
Tapis de yoga
Vêtements confortables (et une couche chaude pour la fin)
Une gourde d’eau
Une petite couverture
Un carnet et un bic
Une tasse pour la tisane
Cet atelier est ouvert à toutes et tous, aucun prérequis en yoga n'est nécessaire.
L’adresse exacte te sera envoyée après inscription.
Annulation si la météo est défavorable.
J'ai hâte de partager ce moment puissant et apaisant à la fois avec toi!
